睿途旅游如果你想真正走进新西兰的大自然灵魂，那你一定会听到一个名字：
Great Walks —— 九大顶级步道。
这是新西兰官方认定的“国家级步道系列”，涵盖了南北岛最美的森林、湖泊、海岸线与山脉，全部经过精心维护，设施完善，被誉为全球最顶级的徒步路线之一。
今天，我们就带你深入了解这九条步道的风景特色、难度、适合人群、必玩理由👇
🏞️ 1️⃣ 阿贝尔·塔斯曼海岸步道（Abel Tasman Coast Track）
- 📍 地点：南岛塔斯曼地区
- 🏅 难度：简单至中等
- 🕐 时长：3~5天（60公里）
- 🌟 特点：金色沙滩、翡翠海湾、海岸森林、海豹萌物
- ✅ 推荐人群：所有人群，新手也OK
- ⭐ 必玩理由：新西兰最轻松的 Great Walk，可以边走边玩水，还能搭船/皮划艇组合玩法。
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🏔️ 2️⃣ 米尔福德步道（Milford Track）
- 📍 地点：南岛峡湾国家公园
- 🏅 难度：中等偏高
- 🕐 时长：4天（53公里）
- 🌟 特点：峡湾瀑布、雨林、冰川谷地，超壮丽原始景观
- ✅ 推荐人群：有一定体力、热爱大自然的徒步者
- ⭐ 必玩理由：被誉为“世界最美步道”，景色如仙境，知名度最高。
🏔️ 3️⃣ 路特本步道（Routeburn Track）
- 📍 地点：南岛皇后镇附近
- 🏅 难度：中等
- 🕐 时长：2~4天（32公里）
- 🌟 特点：山脊线景观、冰川湖泊、森林与瀑布
- ✅ 推荐人群：喜欢高山景色、短途徒步者
- ⭐ 必玩理由：短小精悍、景观超震撼，是米尔福德步道的“姐妹线”。
⛰️ 4️⃣ 凯普瑞安加步道（Kepler Track）
- 📍 地点：南岛峡湾国家公园
- 🏅 难度：中等偏高
- 🕐 时长：3~4天（60公里）
- 🌟 特点：环湖步道、山脊景观、森林与洞穴
- ✅ 推荐人群：体力较好、喜欢高山徒步者
- ⭐ 必玩理由：景色多样，有湖泊、山脊、森林，适合挑战自我。
🏞️ 5️⃣ 汤加里罗高山越野步道（Tongariro Northern Circuit）
- 📍 地点：北岛汤加里罗国家公园
- 🏅 难度：高
- 🕐 时长：3~4天（43公里）
- 🌟 特点：活火山、熔岩地貌、蓝湖、末日般景观
- ✅ 推荐人群：经验丰富徒步者、火山爱好者
- ⭐ 必玩理由：著名的《魔戒》拍摄地“末日山”，非常震撼。
🏞️ 6️⃣ 怀卡雷莫阿纳湖步道（Lake Waikaremoana Track）
- 📍 地点：北岛东部
- 🏅 难度：中等
- 🕐 时长：3~4天（46公里）
- 🌟 特点：湖泊景观、茂密森林、毛利文化浓厚
- ✅ 推荐人群：喜欢静谧湖区、原生态探险者
- ⭐ 必玩理由：毛利文化气息浓厚，适合喜欢幽静的人。
🏔️ 7️⃣ 朗伊图图拉步道（Rakiura Track）
- 📍 地点：斯图尔特岛（南岛最南端）
- 🏅 难度：中等
- 🕐 时长：3天（32公里）
- 🌟 特点：原始雨林、宁静海湾、超高机率看见野生奇异鸟（Kiwi）
- ✅ 推荐人群：喜欢原生态探险、野生动物爱好者
- ⭐ 必玩理由：新西兰最原始步道，几乎无光害，夜观奇异鸟圣地。
⛰️ 8️⃣ 巴布尔岛环线步道（Paparoa Track）
- 📍 地点：南岛西海岸
- 🏅 难度：中等
- 🕐 时长：2~3天（55公里）
- 🌟 特点：高山森林、石灰岩地貌、海岸悬崖
- ✅ 推荐人群：喜欢山海结合、寻求新鲜路线者
- ⭐ 必玩理由：新西兰最新 Great Walk（2019年开放），路线新颖冷门。
🏞️ 9️⃣ 希安峡谷步道（Heaphy Track）
- 📍 地点：南岛西北部
- 🏅 难度：中等至高
- 🕐 时长：4~6天（78公里）
- 🌟 特点：多变地貌，雨林、草原、高山与海滩交替
- ✅ 推荐人群：经验较强、想体验多种景观的徒步者
- ⭐ 必玩理由：风景最“百变”，还能骑山地车（冬季允许骑行）。
🔥 九大步道对比总结表
| 步道 | 地点 | 难度 | 时长 | 特点 | 推荐人群 |
|---|---|---|---|---|---|
| 阿贝尔·塔斯曼 | 南岛 | 简单~中等 | 3~5天 | 海滩、海豹、皮划艇 | 所有人群 |
| 米尔福德 | 南岛 | 中等偏高 | 4天 | 峡湾、雨林、瀑布 | 徒步发烧友 |
| 路特本 | 南岛 | 中等 | 2~4天 | 高山、冰川湖 | 短途山景爱好者 |
| 凯普瑞安加 | 南岛 | 中等偏高 | 3~4天 | 山脊、湖泊、森林 | 体力较好徒步者 |
| 汤加里罗 | 北岛 | 高 | 3~4天 | 火山、蓝湖 | 火山景观爱好者 |
| 怀卡雷莫阿纳 | 北岛 | 中等 | 3~4天 | 湖泊、毛利文化 | 安静探险者 |
| 朗伊图图拉 | 斯图尔特岛 | 中等 | 3天 | 原始森林、奇异鸟 | 野生动物爱好者 |
| 巴布尔岛 | 南岛 | 中等 | 2~3天 | 森林、石灰岩地貌 | 山海路线爱好者 |
| 希安峡谷 | 南岛 | 中等~高 | 4~6天 | 地貌多变、骑行 | 多景观徒步高手 |
✅ 小提醒
所有 Great Walks 都需提前预订，有的步道旺季一位难求，建议至少提前几个月安排。
